文：刘琳琳 编辑：李津

【资料图】

来源：婚姻与家庭杂志

最近，卿然总觉得哪里不对劲儿。

结婚6年，卿然已经是两个孩子的妈妈，老公那个标准的IT男，每天下班回家就忙着鼓捣电脑，两个人除了管教孩子，难得说上几句话，亲密接触更是早就没有了。

这正常吗？卿然的家庭安稳，事业做得不错，忙碌充实，很有成就感，可是每当夜深人静，她总觉得哪里怪怪的。

她跟老公谈过，他却一脸倦意地摆摆手，叫她别胡思乱想：大家各司其职，老夫老妻这样不是很正常吗？

卿然把自己的感觉说给闺蜜们，结果大家都出奇一致地觉得老公变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜。

有个闺蜜干脆直接说：“我们想要二胎，可平时交流太少，连亲密的欲望都没有，咋要啊？”

大家一起叹气，觉得好无奈，又不知道从何下手。

如果这样的状态是正常的，那婚姻和爱情的意义是什么呢？如果不正常，为什么大部分人都处在这样的状态呢？

01

没有情感规划的婚姻，是拼图

婚姻，本不该是爱情的坟墓。柴米油盐，也不是让生活走向一地鸡毛的罪魁祸首。婚姻与家庭的经营，需要有合理的期待和具体的目标，更需要配合相应的行动。

多少夫妻如卿然一样，忙碌中忘记了走到一起的初心，忽略了婚姻不同于事业，两个人的情感是需要携手用心经营的。如果没有目标，又无作为，婚姻的小船就会随波逐流，很可能停错了港口，泊错了码头，甚至不小心翻了。

卿然的困境，在于对婚姻中的情感没有规划，夫妻双方只是按部就班去履行各自在婚姻中的职责，却忽略了婚姻不同于其他，情感的经营更需要用心，有规划才有方向。

没有情感规划的婚姻，无异于一个机械的拼图，拼出来的是表面风平浪静甚至无可挑剔的家，隐藏起来的却是无处不在的暗礁。婚姻危机就隐藏在暗礁之下。

02

给爱做规划

1.回顾恋爱，重寻初心：你和他，从哪里来？

还记得你们是如何相识的吗？恋爱时期，有过哪些难以忘怀的小开心、小惊喜与小感动？那时的他在哪些方面让你感受到心的悸动，让你认定携手一生的就是眼前人？你们一同去过的地方，看过的电影，听过的音乐都还记得吗？

请你打开电脑翻翻以前的照片，找回恋爱阶段那些美好的细节。

这个练习可以让你越来越清晰地看到伴侣的吸引力与当初相处的所有美好，这些可以让你重新认识彼此，认真思索婚姻的目标与出路。

2.真诚邀约，隆重出场：你和他，现在是谁？

当你细细咀嚼了婚姻来时路的甜蜜，你就有了充足的能量重新建立跟枕边人沟通的信心。请用对方能够接受的方式，真诚邀约他与你共同回忆、分享恋爱和新婚的种种美好。也许你还需要一个隆重的出场—一个淡妆、一袭新衣，只要是你精心准备，能让对方看到的细节都是好的过程。

重建亲密需要循序渐进，不妨以回忆往昔的柔情蜜意启动甜美的开端。如果水到渠成可以进行更深入的亲密互动，那就是意外的惊喜。

3.树立目标，付诸行动：你和他，要到哪里去，如何去？

树立婚姻与家庭的目标，对每个人来说都是至关重要的。我们需要想清楚自己的目标，也需要跟对方做诚心诚意的探讨，找到平衡，拿出两个人都认可的方案。

这个探讨的过程，也是两个人重新认清彼此、加强联系和互动的必经阶段。

这个目标，要涵盖情感的、物质的、短期的和长期的，每个阶段还要有相应的标准来衡量是否达成。

比如一年要旅游几次，去哪里？周末去看一场什么电影？假期把孩子送到老人家，两个人过一次二人世界？亲热周期最好也讨论一下。

婚姻的江湖，正是由这些小溪流汇聚而成，你偷懒逃避的，总会回来找你还的。

情感的亲密与升华，从来不是空口无凭的承诺，而是需要在践行目标的过程中催化与成熟。快快行动起来吧！

本文摘自《婚姻与家庭》杂志

原标题：拒绝“拼图式婚姻”，给爱做个规划

关键词：